宝宝大便干燥饮食食谱调节介绍
西瓜雪梨汁
食材：西瓜、雪梨
做法：
1、西瓜去皮切小块，梨削皮切小块。
2、一起把这两样水果块放料理机内榨汁即可。
家常五彩豆腐
食材：泡发香菇，火腿，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋(1个)
做法：
1、豆腐，火腿，胡萝卜，泡发香菇，黄瓜，全部切丁起油锅，将豆腐丁滚上蛋液，中火煎至四面金黄，盛出备用。
2、锅中留底油，葱姜蒜爆香，下入胡萝卜、香菇丁、火腿丁翻炒，放入少许酱油翻炒。
3、放入豆腐翻炒，加入之前泡发香菇的水，调入盐和糖，盖盖略煮3-5分钟。
4、放入黄瓜丁翻炒一分钟，淋上水淀粉大火收汁，即可出锅。
香蕉苹果泥
食材：香蕉、苹果
做法：
1、将苹果和香蕉（熟香蕉半根，千万不要用皮发青的香蕉）用铁勺子刮成泥；
2、在两种果泥中加入少许蜂蜜；
3、隔水蒸2-3分钟；
4、中午和下午吃一次，可以刺激肠道蠕动。
食材：西瓜、雪梨
做法：
1、西瓜去皮切小块，梨削皮切小块。
2、一起把这两样水果块放料理机内榨汁即可。
家常五彩豆腐
食材：泡发香菇，火腿，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋(1个)
做法：
1、豆腐，火腿，胡萝卜，泡发香菇，黄瓜，全部切丁起油锅，将豆腐丁滚上蛋液，中火煎至四面金黄，盛出备用。
2、锅中留底油，葱姜蒜爆香，下入胡萝卜、香菇丁、火腿丁翻炒，放入少许酱油翻炒。
3、放入豆腐翻炒，加入之前泡发香菇的水，调入盐和糖，盖盖略煮3-5分钟。
4、放入黄瓜丁翻炒一分钟，淋上水淀粉大火收汁，即可出锅。
香蕉苹果泥
食材：香蕉、苹果
做法：
1、将苹果和香蕉（熟香蕉半根，千万不要用皮发青的香蕉）用铁勺子刮成泥；
2、在两种果泥中加入少许蜂蜜；
3、隔水蒸2-3分钟；
4、中午和下午吃一次，可以刺激肠道蠕动。
