营养食谱:青菜泥
原料:青菜
做法:
1、将适量青菜叶洗净,
2、加入沸水内煮约1-2分钟后,
3、取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
营养食谱:牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺
做法:
1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,
2、用筛碗或勺子碾成泥。
3、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
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