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荤素搭配,营养又美味 9个月宝宝辅食食谱良心推荐!

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-12 10:55:31编辑:薄荷

宝宝辅食喂养是一门大学问,既要保证营养全面,又要让宝宝爱吃,而且辅食的颗粒大小、软硬程度必须根据宝宝的月龄来控制。今天我们来聊聊9个月的宝宝吃什么。9个月的宝宝已经长出几颗小乳牙了,咀嚼能力增强,能吃的食物也更加丰富。

随着宝宝味蕾的发育,对美食的辨别力提高,如果妈妈你的辅食制作技术还原地踏步的话,宝宝可能会产生厌烦哦。9个月的宝宝辅食添加最好做到3天内不重样,来看看9个月宝宝喂养要点及辅食食谱:

9个月宝宝喂养要点

1、9个月宝宝食谱应以粗颗粒食物为主,方便宝宝练习咀嚼。

2、9个月宝宝已进入离乳初期,妈妈每天可以给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,给宝宝补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。

3、如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。母乳或奶粉应每隔4小时喂1次。

荤素搭配,营养又美味 9个月宝宝辅食食谱良心推荐!

9个月宝宝辅食食谱

9个月宝宝辅食食谱推荐

鸡肉菜粥

原料:大米100克,鸡肉15克,油菜叶10克。

做法: 1、将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。

       2、将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,待鸡肉煮软即可加入油菜末,1分钟后关火即可。

排骨汤面

原料:排骨50g,宝宝面条30g。

做法: 1、排骨洗净,入沸水焯一下。

       2、将排骨放入锅内,加适量水,大火煮开后,转小火炖2个小时。 3、盛出排骨汤放入另一个锅中,加入宝宝面条煮烂夹碎即可。(下页:西红柿面汤、菠菜三文鱼粥)

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