维生素过量会中毒吗 给宝宝补充维生素宝妈要知道这些(3)

维生素过量会中毒吗?

妈妈在给宝宝补充维生素的同时常常会担忧维生素中毒。

通常来说，水溶性维生素，如维生素C,B族维生素等，能很容易地随尿液排出，几乎没有引起中毒的报告。

脂溶性维生素，如维生素A和维生素D可以在人体内蓄积，长期大量服用会引起中毒。

为保证宝宝每天补充足量的维生素而又不至于过量，目前市场上的复合多种维生素制剂大多采用小瓶装，供使用2周到一个月；

而维生素AD合剂，也就是鱼肝油，制作成丸状，一天一丸。按照目前对维生素A和D中毒的认识，大概每天服用10丸以上维生素AD丸，或者每天一瓶复合多种维生素制剂，并持续几个月后，才可能造成中毒。

所以，妈妈一定要带宝宝去医院看看，到底宝宝缺少或者需要补充哪些微量元素，然后再对症补充。另外，希望妈妈在饮食搭配上，尽量是平衡安排的，这样，对于宝宝均衡吸收各种营养也是有很大帮助的。