大家熟知的DHA是一种二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。一般孕妇吃的dha跟普通人吃的dha在成分上是会有所不同的，作为孕妇为了肚子里的胎儿好，不可以随便、盲目的去选择一个牌子，精心的挑选才是关键。今天小编就给大家介绍下孕妇吃的dha比较知名的品牌有哪些，感兴趣的朋友来了解下吧。
另外孕妇一般是孕中期开始吃dha，因为这个阶段是胎儿的大脑神经元开始走向分裂并慢慢成熟的时候，很需要dha。不过在孕期补充dha的时间不会很久，就算是每天都吃，服用的量也不需要太多，为此也不需要太过在意价格，就一定要买最便宜的而不考虑哪个是最适合自己的。孕妇还是要给自己购买好的适合自己的dha，才能帮助胎儿发育更加聪明。
孕妇dha十大牌子排行榜
1、EnerVite澳乐维他的孕妇DHA软胶囊
2、Bio Island佰澳朗德的孕妇专用产前产后海藻油DHA胶囊
3、Swisse的孕前孕中哺乳期复合维生素胶囊（含叶酸和DHA）
4、Blackmores澳佳宝的孕妇黄金营养素（含叶酸和DHA）
5、Elevit爱乐维的孕妇专用omega3鱼油胶囊
6、Vitabiotics薇塔贝尔的复合维生素鱼油(复合维生素+DHA鱼油+钙)
7、Nature Made天维美的孕妇多种维生素含叶酸+DHA液体胶囊
8、Wyeth惠氏的孕妇专用产前产后藻油DHA胶囊
9、Lifeline care的哺乳期综合营养维生素DHA
10、Nordic Naturals挪威小鱼的孕妇DHA深海鱼油
以上这10种DHA都是市面上销量及口碑都不错的产品，大家可以根据自身需求参考一下。另外，除了购买成品以外，食物也是重要的DHA来源之一。一般海产品中含有的DNA成分比较高，比如说海藻，各种鱼类，虾类等产品中DNA含量都是比较丰富的，另外一些干果类的食物中DNA成份也比较高。
