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羊奶不能与什么同食有讲究 记住这些不犯错

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-01 16:12:56编辑:婧子

随着奶粉市场的不断更新升级,羊奶已经逐渐的走入了人们的视野。相对于牛奶而言,羊奶自然有它的好处,比如:羊奶营养比较丰富;羊奶能够补充人体所需的各种能量、营养;羊奶的食用价值非常高等等。

虽然羊奶并不像牛奶那么受到人们的欢迎,不是因为它的营养价值有问题,或者是说羊奶有膻味不好喝,而是羊奶的价格相对比较昂贵所导致。在同等量的羊奶粉售价比牛奶的售价要贵7倍了。不过虽然贵,但是还是有许多消费者比较推崇的一款奶源。

食物有相生相克的说法,那你知道,羊奶不能与什么同食吗?以下例举了不能与羊奶同食的食物清单,赶快一起来看看吧。

羊奶不能与什么同食有讲究 记住这些不犯错

羊奶不能与什么同食

羊奶不能与什么同食

1、羊奶不宜和药一起吃

有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药,但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,会影响到药效的释放和吸收,也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。

2、羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶时,不宜同时饮用茶水,这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收,影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。

3、羊奶不宜和果汁同饮

羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白,如果在喝羊奶的同时喝果汁,酪蛋白就容易与果汁反应,发生凝聚、沉淀的情况,容易导致消化不良和腹泻等不适症状。

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的,而巧克力中则是含有草酸,同时吃这两种食物的话,两者会结合成不溶性草酸钙,影响钙质的吸收,出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯,儿童生长缓慢等现象。

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