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不明白羊奶为什么不能长期喝 二大理由说服你

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-10 16:19:18编辑:婧待花开

现在市面上的奶粉品牌众多,从奶源来讲有羊奶和牛奶之分,这两种奶源也正是妈妈们热宗的选择。虽然宝宝最好,最安全的奶源是母乳,但是有的产后妈妈由于一些特殊的原因,无法实现纯母乳喂养,所以,她们就必须找到安全可替代的奶源。

我们都知道羊奶的营养价值极高,它与牛奶比较的话也还是有很多优点和不足之处的。可是,也有朋友说不能长期喝羊奶,说是羊奶喝多了对身体有影响,那么,羊奶为什么不能长期喝呢?喝羊奶的禁忌和注意事项有哪些呢?

不明白羊奶为什么不能长期喝 二大理由说服你

羊奶为什么不能长期喝

羊奶为什么不能长期喝

羊奶中带有一定的膻味,有些人会觉得很难闻,喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的,但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。

1、羊奶中叶酸含量比较少,宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;

2、而且过度饮用羊奶,会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质,可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

喝羊奶的禁忌事项:

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶,肠胃蠕动加快,羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中,影响羊奶在胃中的停留时间,使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分,甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前,先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物,能帮助更好的消化吸收。

2、不高温蒸煮

煮羊奶时,最好是用隔水锅或是双层锅来煮,外锅装水,内锅装羊奶,温度不宜过高,如果长时间高温蒸煮,会导致羊奶中析出沉淀物,降低营养价值。

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