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打破身高遗传禁固 儿童增高补钙食谱精选推荐

出处:妈妈育儿网日期:2017-05-08 23:02:17编辑:婧待花开

孩子的身高一直是父母们关心的问题,谁都希望自家孩子长大后高,富,帅,(高,富,美)。其实身高除了受遗传因素影响外,后天的科学喂养和营养补充,加上适合的运动等方法,也可能让孩子实现增高的目的。

对于孩子增高很多家长反对用药治疗,因为是药三分毒,增高的药物会对人体多少有些伤害,或者副作用的。

所以现在很流行通过食疗的方法,来让孩子迷补身高上的遗憾,如果你还在为孩子如何食疗增高而烦恼,下面就让我们一起来看看儿童增高补钙食谱都有哪些吧!

打破身高遗传禁固 儿童增高补钙食谱精选推荐

儿童增高补钙食谱

儿童增高补钙食谱

以下推荐10款儿童增高补钙食谱大全给大家

1、虾皮碎菜蛋羹

原料:

虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法:

(1)用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

(2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

(4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。

营养功效:

虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

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