对于坐月子，每个中国女人都应该是知道的，或者绝大多数的女人都会经历的事情。而且这个是中国自古以来就很重视传统。产后调理坐月子，生产对妇女来说是生命中的大事，尤其无论是在医学不发达的古代，还是在医学发达的今天，坐月子都是女人的大事。所以，关于坐月子，百般禁忌都是需要产妇去遵守的。
而到底如何坐月子？ 坐月子有什么讲究呢？坐月子的饮食有什么需要注意的呢？下面小编就带大家来看看坐月子常见的问题说明。
为何要坐月子？
从中医的观点来看，女性生产的过程耗气伤血，现代生产技术的进步，加上营养的充足，虽不至于像古代产妇气血耗伤严重，但生产过程还是多少会造成一些体质损伤的部份，因此给予适当的药补食补，有助体内的器官回覆到怀孕前的状态，解决产后的不适，不仅帮助产后生理、内分泌功能的恢复，许多产前体质上的问题也可得到改善。
谁需要坐月子？
不论自然产或剖腹产都需要坐月子，且两者在坐月子的方式与处方也有一些差异，例如自然产与剖腹产服用补汤的天数与开始服用的时间都不同。
另外小产或流产也需要依照怀孕的周数来坐月子，尤其是习惯性流产更应该调养，且很多都有体质上的问题，没有针对原因调理，下次可能还会发生同样的状况。
月子要做多久？
产后调理，其实就是产褥期的调理，现代医学将胎盘产出后开始算六个星期，称产褥期（puerperium），这段期间刚好让分娩后产妇的身体与器官恢复至怀孕前状态的时间，例如子宫要缩回原来的大小，因此坐月子能做6至8周是最好的，如果现实状况无法允许时，至少能做到一个月还是较好。
