吃饼干磨牙不如啃瓜果条
教你自制“环保绿色无公害宝宝磨牙棒”
医生教你制作安全美味“磨牙道具”
1.把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子，另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。除了能磨牙，营养和味道也不错。
2.将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。
3.将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状，烤干。
3.胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条，烤干。
4.也可以用蔬菜做磨牙棒，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种形状，比如刻成小动物；也可以将水果条、菜茎直接拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以帮他认物、辨色。
■专家团点评
●房思炼：常做咀嚼训练 宝宝一口美牙
中山大学附属第六医院口腔科主任房思炼指出，宝宝出乳牙的时候，牙龈会产生痛痒的感觉，喜欢见什么咬什么，这不仅不卫生，更重要的是容易造成对牙龈的损伤。
市售的磨牙道具不一定要用，但在宝宝长牙时期，家长适时地用粗纤维食物等有点硬度的东西给宝宝咬食，既可以满足宝宝啃咬的需求，还可以训练其口腔咀嚼能力，可以促进牙齿萌出，并让牙齿和颌骨发育得更好。
“现代人食物比较精细，咀嚼锻炼较少，导致下颌骨偏小且发育相对迟缓，牙齿比较拥挤。现代流行的各种磨牙道具，其实原理是一样的，在出牙期适时的咀嚼锻炼可以带动宝宝下颌骨的发育，促进乳牙萌出并齐整生长。颌骨发育得好，宝宝面型也会更漂亮。”房思炼说。
