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孩子学篮球的最佳年龄 你以为你真的知道吗?

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-14 16:11:35编辑:婧待花开

现在很多父母都重视孩子的技能教育,当孩子们到了一定的年龄后,作为父母的就会想法设法的为孩子安排些技能培训班学习。对于家中有男孩的家庭来说,篮球,游泳,体操,溜冰,跆拳道等就成了家长们热衷的技能培训选择。

篮球是一项比较好的运动,不但有助于孩子长高,而且每个学校都有场地,可以随心所欲。只是,孩子几岁开始学打篮球好呢?关于孩子学篮球的最佳年龄是什么时候以及学打蓝球需要注意的事项你又知多少呢?

孩子学篮球的最佳年龄

孩子学篮球的最佳年龄

孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁,

6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。

10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

教育建议:鼓励幼儿不要放弃,要坚持,遇到 困难要学会解决,而不是放弃。

青少年打篮球注意事项:

首先,需要必要的器材保护。

篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。    

第二,合理安排运动量。

很多孩子打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。    

第三,掌握合理的技术。

青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作,比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作,觉得这样很酷。其实这个动作很危险,如果被防守者碰到下巴,很容易咬伤舌头。

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