详解坐月子能吃味精吗 坐月子坚决不能吃这5种调料(2)

坐月子要少吃的调料

食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。

糖：产妇吃糖吃多了的话，孩子的便便会带很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易红屁股，所以，产妇不要吃甜食吃太多。

坐月子坚决不能吃的调料

黄酒：非母乳妈妈产后喝黄酒能使恶露尽快排出。但哺乳妈妈就不要食用黄酒了。宝宝饮用了含有酒精的奶水后，会影响智力发育和身体发育。

桂皮：热性食材，吃了上火。

薄荷：薄荷性凉、辛辣刺激性调味品，不利产后恢复和宝宝身体发育。

芥末：芥末口味辛辣，刺激性较强，易损伤肠胃，引起上火。

八角：八角温热、口感刺激，容易引起便秘，不利产后恢复，还会影响乳汁质量。

小编的话

味精的营养价值很低，最大的作用就是用来提味，产妇最好别吃味精，尤其是母乳喂养的产妇吃了味精可能影响到胎儿。总之，为宝宝健康和自己身体着想，辛辣刺激的调料产妇少吃或不吃，要保持饮食清淡、营养，那些重口味食物等母乳喂养结束后再说吧。