十款调经补血汤的家常做法 简单易学效果立竿见影(4)

七、银耳南瓜补血汤

功效：这款养颜汤可以补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等问题。

做法：

1、南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。银耳温水泡发约30分钟；

2、南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净；

3、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟；放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

八、归耆鸡汤

功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

做法：

1、当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

2、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；

2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。