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女性流产后吃什么好?女性流产后食谱做法详细介绍

出处:妈妈育儿网 日期:2020-11-29 15:35:52 编辑:璇子
女性流产后饮食上也是有一定的讲究和说法的,但是却不是所有的人都知道,女性流产后吃什么好,食谱要怎么来做的,那么,我们一起来看看,女性流产后吃什么好?女性流产后食谱做法详细介绍。

女性流产后吃什么好?女性流产后食谱做法详细介绍

阿胶鸡蛋汤
准备食材:阿胶10克、鸡蛋1个、食盐适量
做法:
阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
推荐理由:阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,肌痿无力,心烦不眠,虚风内动,肺燥咳嗽,劳嗽咯血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。
糯米山药粥
准备食材:圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、 枸杞子2大匙、白砂糖
做法:
1、糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。
2、山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。
3、最后加入洗净的枸杞子,一煮溶即关火盛出。
推荐理由:糯米山药粥是属于一个比较好的消化的食物,并且红枣枸杞也是有一定的补血作用,所以则是推荐食用的。

黄芪炖老鸡
准备食材:鸡胸脯肉、黄芪、香菇、豌豆、大葱、姜、盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉
做法:
1、将鸡胸肉去皮,切成薄片,放碗内,用精盐、胡椒粉、淀粉拌匀上浆备用;
2、豌豆荚去筋;
3、香菇用温水泡发后,去蒂;
4、葱与生姜分别洗净切末;
5、煲内注入适量清水,放入黄芪和鸡肉片;
6、煮开后依次加入香菇、豌豆荚、葱生姜末;
7、煮至鸡肉熟透,再用胡椒粉、味精、香油调味即可。

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