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孕妇可以吃胡萝卜吗?孕妇胡萝卜食谱做法大全介绍

出处:妈妈育儿网 日期:2020-12-16 15:05:18 编辑:璇子
胡萝卜中也是含有非常丰富的营养成分的,胡萝卜也是属于维生素非常高的蔬菜之一的,那么,我们一起来看看,孕妇可以吃胡萝卜吗?孕妇胡萝卜食谱做法大全介绍。

孕妇可以吃胡萝卜吗?

可以的,孕妇是可以吃胡萝卜的
胡萝卜中也是含有非常丰富的维生素的,尤其是维生素A、B、C等,含量都非常的高。这些维生素都是胎儿发育必需的,如果孕妇经常吃一些胡萝卜,那胎儿的身体就能发育的更健康。
所以说,孕妇是可以吃胡萝卜的。

孕妇胡萝卜食谱做法大全介绍

胡萝卜炒肉
准备食材:胡萝卜2根,猪瘦肉200克,油、盐、葱段、葱花、鸡精适量
做法:
1、胡萝卜洗净切成丝;猪瘦肉洗净切丝。
2、锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散,炒熟。
3、另起锅倒油烧热,放入葱花炒香,再放入胡萝卜拌炒。
4、加入适量的水焖煮一会,放入肉丝、葱段拌炒均匀,最后加入盐和鸡
胡萝卜炒蛋
准备食材:鸡蛋、胡萝卜
做法:
1、把胡萝卜洗净去皮,切成细丝;
2、韭菜洗净切成小段;
3、姜洗净切成丝;
4、鸡蛋打入碗内,加精盐、胡椒粉搅拌均匀;
5、炒锅上火,加花生油;
6、待油烧至七成热时,投入姜丝,爆出香味时取出;
7、锅内倒入萝卜丝炒熟,加精盐、味精炒匀取出放凉后,与韭菜和蛋液搅拌均匀;
8、炒锅加油,待油热后把蛋液倒入,改用中火炒拌,蛋熟时盛盘。

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