3、特别是现在很多年轻人，工作压力大，生活习惯和饮食习惯都没有规律，长期点外卖，不注重饮食健康，这样的情况下就很容易造成胆固醇高的情况。
因此，无论工作再忙，工作不就为了能吃饱穿暖吗？对自己好一点，少吃外卖，注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，渐渐的你会发现胆固醇明显下降，自己的身体状况也更好了。
4、还有一种情况的胆固醇高，就是疾病的影响比如一些肝病患者，肝细胞受损会直接导致胆固醇发生障碍，从而加速胆固醇的升高。
5、怀孕后的女性，很容易胆固醇偏高，很多准妈妈为了宝宝发育的好，特意加强了平时的饮食营养，结果产检时就被告知胆固醇偏高的情况。
所以怀孕期间的女性更要懂得如何科学的健康饮食，而不是一味的吃一些营养高的食物，反而会有很多不好的情况发生。
胆固醇是人体不可缺少的营养物质之一，胆固醇不仅仅是身体的结构成分更是许多物质的原料。
所以大家一定要掌握科学的健康饮食法，不暴饮暴食的同时，也不要一点胆固醇的食物都摄入，偏激的饮食习惯你拖垮自身身体的原因。
