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怀孕了吐的很厉害怎么办 据说这些小秒方真的屡试不爽

出处:妈妈育儿网日期:2018-04-13 11:11:02编辑:土豆妈妈

怀孕了吐的很厉害怎么办?这应该是很多孕妈妈的想问的问题吧。在怀孕初期的时候很多孕妈妈都会有早孕反应,有的孕妈妈反应还比较严重。这个时候孕妈妈们就想问怀孕了吐的很厉害怎么办,下面还是先来看看这几位孕妈妈怎么说的。

@苏妈妈:我这才刚怀上一个月左右,就吐得没法了,刚吃了一点东西就开始吐,肚子好饿啊,但是吃进去立马就吐了,这可怎么办?

@孙妈妈:我这都怀孕差不多三个月了,还是吐啊,闻到其他的一些味道都会吐,我该怎么办啊?

@赵妈妈:怀孕期间简直是吐得厉害,吐得我嗓子都疼了,水也不敢喝,有没有什么方法可以缓解?

@李妈妈:我现在吐得是生无可恋了,感觉是度日如年啊,这才刚开始,表示心好累。

以上只是简单的说了几位孕妈妈的情况,还有很多早期反应厉害的。应对早孕反应严重的孕妈,建议从饮食下手,比如:柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用多吃易消化的大米、小米稀饭和面包。要坚持少食多餐、细嚼慢咽的原则,多吃含蛋白质和碳水化合物较多的食品,不吃精细加工的糖块和刺激性强的食品。

适当吃些零食,主要指坚果类的食品,如榛子、核桃、开心果、葡萄干等多吃些富含维生素与纤维素的水果也很有好处。不要喝酒精饮料。可适当饮用一些口味较好的软饮料,如橙汁、酸梅汤。

除此之外,以下这些有效缓解孕吐的方法给孕妈妈们参考参考吧。

怀孕了吐的很厉害怎么办?

1、以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感,容易引发恶心、呕吐的感觉,因此最好也能避免这类的食物。

4、在睡前可以吃一些食物,例如苏打饼干、土司,或喝一杯温牛奶,这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

5、由于早晨体内的血糖较低,容易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西,然后再下床。

6、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情形。

7、不要一次喝太多水,可改为分次饮用,比较不会出现想要呕吐的状况。

8、尽量挑选自己喜欢的食物吃,不要勉强吃不想吃的食物。

9、增加单糖的摄取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

10、服用维他命B6,可减缓恶心的感觉。

小编的话:

以上就是对怀孕了吐的很厉害怎么办的相关介绍了,希望对孕吐反应严重的孕妈妈们有所帮助,在这期间,孕妈妈可以避开要孕吐的食物,多吃点水果补充身体所需要的微量元素,这样才能及时的补充被吐掉的营养。

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