5、基础体温法
晚上临睡前将温度计甩到刻度下，第二天醒来后，不说话不活动，拿起温度计放在舌下，含测五分钟。注意必须有正常的生活规律，每天的睡眠保持在6小时以上，从月经的第1天开始测量，每天测量时间要大致相同，将每天测量的体温记录下来做成一个表。正常排卵，体温升高后应持续12-14日。体温上升前后2-3日是排卵期范围。
测排卵需要多久？
1、排卵只有1天，或者可以说为某一时刻。平常我们说的排卵期一般指排卵日前后一周左右，也是最容易受孕的一段时间。一般来说月经来潮日推前14天就是排卵期，不过这个推算方法是针对有规律排卵的女性，如果无排卵则不存在这个问题。对于月经规律的女性来说，如果刚好是28天一个周期，那就等于在第14天排卵，如果是30天一个月经周期，就是第16天排卵。
2、月经周期正常的女性，一般在月经干净后7天开始测试排卵，排卵日一般从下次月经来潮的第1天算起减去14天，如体温有所升高，白带增多且拉丝等情况出现时往往是排卵的。
3、月经不规律的女性，排卵期要结合B超检测，具体方法是月经干净第五天开始，最好隔2天监测一次，直到正常成熟卵泡排出为止。
温馨提示：
以上就是给大家介绍的关于怎么样测排卵最准确了，希望对女性朋友们有所帮助。如果是真的想要知道是否有排卵，可以去医院进行排卵监测，这样得到的信息和结果会是最准确的，如果是想要怀孕的话，抓住好时机哦。
