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女人痛经的救星!解读女人经期喝红糖水好吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-22 14:00:43编辑:薄荷

说到痛经,相信许多女性都深有体会吧,女性体质不同,有的人月经期间只会有轻微的不适感,比如腰酸、浑身没力气,这些都是正常的,一般在月经都头两天比较明显。但是有的女性在经期的不适感非常强烈,痛得死去活来、面色苍白的人还是不少,这种程度的痛经通常会影响到女性的工作和生活,想一想,每个月都要经历一次这种痛苦,谁受得了呢?

缓解痛经的方式有很多,食疗、药疗都行,但是不建议药疗,因为会对药物产生依赖性,是药三分毒,吃了总是对身体不好的。还是食疗更靠谱更安全,今天我们来聊聊经期喝红糖水好吗以及红糖缓解痛经的食疗方法。

女人痛经的救星!解读女人经期喝红糖水好吗

解读女人经期喝红糖水好吗

经期喝红糖水好吗

红糖水对月经的作用:

专家表示,月经周期期间喝红糖水可活血化瘀,对腹痛也有缓解,而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草,不仅在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即可以补血益气,还可以活血止痛,有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽,也可以喝红糖水,让其早点儿干净;另外如果经期感冒,可以煮红糖水加几片姜片。

从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排的较为顺畅。

经后若感觉精神差,起色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,不适症状较重时可在晚餐前再加饮一杯,持续一个星期即可有效改善。

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