凉茶”是夏季的消夏避暑的佳品，可是，凉茶并并不是任何时刻、所有人都可饮用。
天津市中华医院妇科负责人说，中国因为地形地貌等要素，绝大多数人身体素质偏“热”或“湿”，若挑食油炸食物等更易容易上火。这种火确凿火，喝凉茶是去实火的方式之一。也有一类火归属于虚火，多要素体肾阴虚，加上长期熬夜、睡不好而起。去虚火的标准为补阴，即服用银耳、麦门冬、莲籽、百合花等。
此外，喝凉茶并不是每个人皆适宜。如体质虚寒的人喝凉茶后会加剧脾胃虚弱，发生口淡、恶心想吐、肚胀、拉肚子等病症。喝凉茶时还需要分辨自身的火是偏“湿”或是偏“热”，有目的性地挑选凉茶。与此同时，凉茶虽好也不能太经常食用，一般来说每星期3次就已充足。
负责人特别提示女性盆友，月经期内要少喝凉茶。这是由于女性月生理期处在失血过多情况，人的身体素质偏虚，假如再吃寒性的东西，就会损害肠胃发生口泛冷水、呃逆、胃腕痛疼等病症，乃至引起胃病、胃炎等。
