妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 准备怀孕 > 经期不能吃的食物有哪些

看看经期不能吃的食物有哪些 你中枪了吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-06 14:13:11编辑:薄荷

女人来月经的几天身体比较虚弱,身体会感到不适,腰酸痛甚至痛经。在这样特殊的几天,女人的饮食问题就显得格外重要了。

今天小编就专门和大家聊聊经期不能吃的食物有哪些、经期不能吃的水果有哪些。

经期本来就有各种不适,有的食物服用了会加重经期的不适,导致月经不调,女性朋友美们为了自己的身体健康还是要多多忌口才行啊。自己爱吃的东西等到经期过晚再吃,千万不能嘴馋,尤其是比较好吃的女性朋友们,更要管好自己的嘴巴。

看看经期不能吃的食物有哪些 你中枪了吗

经期不能吃的食物有哪些

经期不能吃的食物

来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期,月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等,都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有:

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

相关阅读

热点推荐

催奶汤应该什么时候喝有讲究 做好这两点才能变“奶牛”

催奶汤应该什么时候喝有讲究 做好这两点才能变“奶牛”

这些信号说明宝宝营养不均衡 赶紧调整饮食

这些信号说明宝宝营养不均衡 赶紧调整饮食

陈晓旭的巨额财产由谁接管 “林妹妹”陈晓旭有孩子吗

陈晓旭的巨额财产由谁接管 “林妹妹”陈晓旭有孩子吗

别再纠结产后吃什么补品好了 选对这五样准没错

别再纠结产后吃什么补品好了 选对这五样准没错

适合14个月宝宝食谱做法大全 美味营养的十大食谱

适合14个月宝宝食谱做法大全 美味营养的十大食谱

3岁决定孩子的一生 孩子有这4个征兆父母要及时干预

3岁决定孩子的一生 孩子有这4个征兆父母要及时干预

轮状病毒疫苗什么时候接种的最佳接种时间段

轮状病毒疫苗什么时候接种的最佳接种时间段

不知道宝宝被蚊子咬了怎么办?这些方法很实用哦!

不知道宝宝被蚊子咬了怎么办?这些方法很实用哦!

怎样按照月份查生男生女 男宝女宝只要2步就知道

怎样按照月份查生男生女 男宝女宝只要2步就知道

孩子成长必须要有的10种营养素 少一样都不行!

孩子成长必须要有的10种营养素 少一样都不行!

学饮杯什么时候用有讲究 别再鸭嘴式吸管式傻傻分不清了

学饮杯什么时候用有讲究 别再鸭嘴式吸管式傻傻分不清了

胎动看男女被刷屏 究竟孕晚期胎动厉害是男是女

胎动看男女被刷屏 究竟孕晚期胎动厉害是男是女

怀孕前3个月为什么不能给别人说的原因 笑到肚子疼

怀孕前3个月为什么不能给别人说的原因 笑到肚子疼

意外伤害防不胜防 烧伤、烫伤如何做好家庭急救第一步

意外伤害防不胜防 烧伤、烫伤如何做好家庭急救第一步

小孩半夜发烧退烧偏方 见效快6种退烧推拿方法早知道!

小孩半夜发烧退烧偏方 见效快6种退烧推拿方法早知道!

孕期吃什么宝宝眼睛大 90%的麻麻表示后悔没有早看到

孕期吃什么宝宝眼睛大 90%的麻麻表示后悔没有早看到

临产前几天的征兆有什么 哪些预兆是说明要生了

临产前几天的征兆有什么 哪些预兆是说明要生了

儿童只要每天做好一件事,近视发生率就会降低20%

儿童只要每天做好一件事,近视发生率就会降低20%

儿童过敏性咳嗽的症状表现 一二三四五逐个数一数

儿童过敏性咳嗽的症状表现 一二三四五逐个数一数

怀孕男孩初期症状 90%的人表示最后三个超准

怀孕男孩初期症状 90%的人表示最后三个超准

20款适合10个月宝宝的食谱大全及做法 拿走不谢!

20款适合10个月宝宝的食谱大全及做法 拿走不谢!

别再纠结女孩子取什么名字好听了  好名字就要这样取

别再纠结女孩子取什么名字好听了 好名字就要这样取

妈咪口述顺产经历 胎位不正让我终生难忘的全过程

妈咪口述顺产经历 胎位不正让我终生难忘的全过程

哄宝宝睡觉的六大方法 你一定还不知道

哄宝宝睡觉的六大方法 你一定还不知道

    编辑推荐

    热点关注