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三伏天是养生治病的好时机 三伏贴如何养生的秘诀看过来

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-11 17:24:16编辑:薄荷

三伏天是全年中温度最高最炎热的时候,此时也是人体一年中气血最旺盛的时候,所谓冬病夏治,三伏天是治疗冬季慢性病的最佳时机,比如患有慢性支气管炎、虚寒型便秘人就应该抓住三伏天这个好时机,好好调养身体,慢性病是非常顽固且需要很长时间才能痊愈的,在三伏天里注重治疗,也许会事半功倍哦。

可能有的朋友还不太了解三伏天是什么时候,这篇文章介绍了三伏天从什么时候开始,三伏天吃什么养身、还介绍了三款三伏贴的配方。 一起来看看:

三伏天是养生治病的好时机 三伏贴如何养生的秘诀看过来

三伏天如何养生 吃什么

三伏天从什么时候开始

三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

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三伏天如何养生 吃什么

三伏天吃什么养身

三伏饮食——补气去火

夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

三伏饮食——补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”,冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,人体阳气,在夏季有欲升欲旺的趋势,体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重。(下页:三伏贴配方)

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