男生肾虚调理调养身体 肾虚是直接影响怀孕的关键之一(2)

1、运动已经渐渐的步入了很多人的生活，适当的运动时有助于男性调理肾虚的好办法之一，因为长期的久坐很容易患病，对腰也不好。

2、男性在饮食上可以多吃一些，韭菜，牛肉，羊肉，动物内脏等。饮食不要过于辛辣生冷，要注意调节自己的肠胃功能。

3、年轻的男生要特别注意，房事的次数，不能过度，导致今后心有余而力不足。情到浓时也要适度的安排性生活。

4、少喝浓茶，应酬次数尽量少点。如果你已经发现自己肾亏。

5、避免熬夜，保证睡眠，每天睡觉前可以先泡脚。

男性肾虚会导致不孕吗

1、男性出现肾虚的情况，会严重影响精子的质量，导致生育能力下降。

2、肾虚会引起性功能的发挥，勃起功能可能会减弱，也会减少怀孕的机会。

3、肾虚会减少性生活的成功率，直接影响丧失怀孕的机会。

4、肾虚后精子的质量不好，即使备孕成功，也容易导致孕妇流产或者胎儿畸形等。

男性肾虚很正常，现在坏境的污染，工作的压力，生活的应酬，各个方面都会影起肾虚，10个男人8个都肾虚，很正常不要怕丢脸，一旦发现自己肾虚，就应该去医院检查，积极配合医生治疗。