灵芝一般生长在严寒的地方，灵芝的药用价值很高，吃灵芝能提高人体的免疫力，特别适合身体虚弱、长期处于亚健康状态的人群，患有慢性疾病的人群服用灵芝有很好的疗效；此外，长期坐在电脑面前工作、接受各种辐射的人，吃灵芝能够减少辐射对身体的危害。
灵芝营养丰富，在中药中都是上品，本身没有副作用，不过有的人在服用灵芝后会出现不良反应，如皮肤瘙痒、头晕等，中医认为是在排毒，可以继续服用。既然灵芝具有这么高的营养价值，那么灵芝怎么吃才好呢？
灵芝怎么吃的方法
灵芝怎么吃
一、灵芝泡水喝
【原料】:灵芝片(或将灵芝剪成片状)，清水，蜂蜜
【制作方法】:将灵芝片(或灵芝剪成片)，加入清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜饮用即可。
二、灵芝大枣汤
【原料】:灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。
【制作方法】:灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
【功效】:对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。（下页：灵芝蹄筋汤）
