妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 准备怀孕 > 男人精子质量差怎么办?

男人精子质量差怎么办 精子质量差与什么有关

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-27 15:52:51编辑:婧待花开

结婚生子是夫妻结婚后的首要任务,也可以说是顺理成章的事情,可是对于一些常年备孕无果的夫妻来说,就显得如此为难了。对于不育不孕的案例,现实中不是没有,反而还有日益增长的趋势。其中,男人的精子质量差就是重要的原因之一,那么,男人精子质量差怎么办,精子质量差与什么有关呢?

如果一直有受孕困难的夫妻,不防跟随我们一起来仔细分析研究下,看看男人精子质量差应该如何解决,看看影响男人精子差的因素有哪些吧!

男人精子质量差怎么办 精子质量差与什么有关

男人精子质量差怎么办 精子质量差与什么有关

男人精子质量差怎么办?

1、多参加锻炼,提高精子质量

研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不、育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

2、控制体重

肥胖会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长不利。

3、饮食调养

在食补中要摄入补肾益精的食物,可以提高精子的质量。足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,这些都利于精子细胞成长。

相关阅读

热点推荐

胎心率看男女准确率八九不离十 已经得到多位宝妈验证!

胎心率看男女准确率八九不离十 已经得到多位宝妈验证!

纠结宝宝用睡袋还要盖被子吗 80%的宝妈都是这样做的

纠结宝宝用睡袋还要盖被子吗 80%的宝妈都是这样做的

双顶径可不是头大头小那么简单 揭秘几个月看双顶径最准

双顶径可不是头大头小那么简单 揭秘几个月看双顶径最准

怀孕五个月肚子到底有多大 一张图让你秒懂!

怀孕五个月肚子到底有多大 一张图让你秒懂!

怀孕七个月胎动什么样 如何利用胎动看男女的秘密

怀孕七个月胎动什么样 如何利用胎动看男女的秘密

妊娠线上细下粗是男孩吗 竟然80%的妈妈都生下了男宝

妊娠线上细下粗是男孩吗 竟然80%的妈妈都生下了男宝

怀男孩和女孩的区别 关键看这几点!

怀男孩和女孩的区别 关键看这几点!

适合儿童吃的零食有哪些名单曝光 逛吃逛吃也不怕!

适合儿童吃的零食有哪些名单曝光 逛吃逛吃也不怕!

宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招

宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招

营养又下奶的月子餐30天食谱  让产后恢复事半功倍

营养又下奶的月子餐30天食谱 让产后恢复事半功倍

奶阵突然消失绝不是偶然!突然没奶阵是这5个因素在作怪

奶阵突然消失绝不是偶然!突然没奶阵是这5个因素在作怪

43岁生二胎好不好 43岁辣妈分享生二胎的真实感受

43岁生二胎好不好 43岁辣妈分享生二胎的真实感受

呼吸困难也要命!孕妇呼吸困难的三大原因解析

呼吸困难也要命!孕妇呼吸困难的三大原因解析

四维彩超怎么看男女的几个诀窍 一个比一个简单

四维彩超怎么看男女的几个诀窍 一个比一个简单

新生儿在室内戴帽子吗终于真相大白  后悔知道得太晚!

新生儿在室内戴帽子吗终于真相大白 后悔知道得太晚!

保胎假不是你想请就能请 2017保胎假怎么请的详细流程

保胎假不是你想请就能请 2017保胎假怎么请的详细流程

做宝宝的私人大厨 手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱

做宝宝的私人大厨 手把手教你制作1周岁宝宝辅食食谱

秒杀一切止咳药的民间偏方 对症了让功效翻倍!

秒杀一切止咳药的民间偏方 对症了让功效翻倍!

从孕妇容貌看胎儿性别竟然准到爆 揭秘怀孕变丑是男孩吗

从孕妇容貌看胎儿性别竟然准到爆 揭秘怀孕变丑是男孩吗

孕妇睡觉的正确姿态图 解秘孕妇为什么要选择左侧卧

孕妇睡觉的正确姿态图 解秘孕妇为什么要选择左侧卧

王思聪为什么对赵丽颖好 两人在私下有什么关系吗?

王思聪为什么对赵丽颖好 两人在私下有什么关系吗?

传说中的四维彩超看男女怎么看 真的超级考眼力!

传说中的四维彩超看男女怎么看 真的超级考眼力!

小孩名字大全2017款 鸡年好听有寓意男女宝宝名字

小孩名字大全2017款 鸡年好听有寓意男女宝宝名字

憋不住了!羊水破了能上厕所吗 羊水破了怎么办

憋不住了!羊水破了能上厕所吗 羊水破了怎么办

    编辑推荐

    热点关注