妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 > 孕妇可以吃莲雾吗

莲雾清香可口好吃又好看 十月怀胎的孕妇可以吃莲雾吗

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-08 17:34:51编辑:薄荷

水果是孕妇每天必不可少的营养来源,准妈妈怀孕期间要多吃水果,这样才能摄入充足的维生素、增强自身和胎儿的免疫力。孕妇可以吃的水果很多,但有的水果孕妇不适合吃。

今天我们来说说一种非常清香可口的水果---莲雾。名字听上去就特别高大上有木有~莲雾的外观也很可爱,红红的皮,味道很清淡,有点点酸甜,口感脆脆的,莲雾不是每个地方都有的,主要在台湾、广东、福建等地有栽培。那么孕妇可以吃莲雾吗?孕妇吃莲雾都有哪些注意事项?

孕妇能吃莲雾吗

孕妇能吃莲雾。莲雾的营养价值很高,它含有天然的香味,非常适合孕妇食用,孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充,利于宝宝健康成长。

孕妇吃莲雾的好处

1.保养孕妇肌肤

莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效。

2.帮助孕妇宁心安神

孕妇在怀孕期间,心情常常容易受到波动,易怒易喜。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,具有宁心安神的作用,。孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量。

3.促进孕妇食欲和消化

孕妇每天都要摄入比常人更多的食物量,所以对于孕妇来说消化是一个问题。莲雾中含有一定的有机酸成分,它能够刺激人体消化腺的分泌,增加孕妇人的食欲,很好的促进孕妇消化,另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性,是解渴消食的圣品。(下页:好处4、孕妇吃莲雾注意事项)

相关阅读

热点推荐

记住了!2017央视曝光19种奶粉名单 就是这几个品牌

记住了!2017央视曝光19种奶粉名单 就是这几个品牌

2017郑爽怀孕张翰落泪 张翰郑爽最新消息复合是真的吗?

2017郑爽怀孕张翰落泪 张翰郑爽最新消息复合是真的吗?

告诉你双顶径偏小有什么后果  医生都不会告诉你的真相

告诉你双顶径偏小有什么后果 医生都不会告诉你的真相

宝宝总爱晃脑袋背后的五大原因  看你家宝宝是哪一种

宝宝总爱晃脑袋背后的五大原因 看你家宝宝是哪一种

哺乳期可以吃火龙果吗   哺乳期吃火龙果回奶吗?

哺乳期可以吃火龙果吗 哺乳期吃火龙果回奶吗?

宝宝多大可以泡温泉请闹记在心  等酿成悲剧可别后悔

宝宝多大可以泡温泉请闹记在心 等酿成悲剧可别后悔

孩子咳嗽按摩哪里好得快 超管用的小儿推拿手法(图解)

孩子咳嗽按摩哪里好得快 超管用的小儿推拿手法(图解)

掌握女宝尿不湿的正确穿法 远离总是漏尿的尴尬

掌握女宝尿不湿的正确穿法 远离总是漏尿的尴尬

孕妇弯腰会压到宝宝吗有真相  孕妇千万不能这样弯腰!

孕妇弯腰会压到宝宝吗有真相 孕妇千万不能这样弯腰!

宝宝感冒用什么泡澡好  这个东西对防治感冒有奇效

宝宝感冒用什么泡澡好 这个东西对防治感冒有奇效

妈咪必学:男宝宝尿不湿正确穿法步骤 分分钟搞定

妈咪必学:男宝宝尿不湿正确穿法步骤 分分钟搞定

揭秘双顶径小吃什么补回来  3种食物小头宝宝最需要!

揭秘双顶径小吃什么补回来 3种食物小头宝宝最需要!

怀双胞胎怎么睡(正确睡姿)怀双胞胎可能出现的5大问题

怀双胞胎怎么睡(正确睡姿)怀双胞胎可能出现的5大问题

宝宝刚睡醒可以洗澡吗  宝宝不能洗澡的5种情况请牢记!

宝宝刚睡醒可以洗澡吗 宝宝不能洗澡的5种情况请牢记!

四维胎儿鼻子很大说明什么   医生用两句话来解释

四维胎儿鼻子很大说明什么 医生用两句话来解释

双顶径偏小一定是女孩吗  揭开双顶径偏小背后的真相

双顶径偏小一定是女孩吗 揭开双顶径偏小背后的真相

宝宝积食没精神老睡觉  史上超全的宝宝积食应对方法!

宝宝积食没精神老睡觉 史上超全的宝宝积食应对方法!

胎监不动急死了!胎监宝宝不动什么原因、怎么办?

胎监不动急死了!胎监宝宝不动什么原因、怎么办?

幼儿急疹出疹后会痒吗   宝宝出诊后发痒的真正原因

幼儿急疹出疹后会痒吗 宝宝出诊后发痒的真正原因

揭秘哪个牌子的奶粉含钙高  含钙量最高的婴儿奶粉在此

揭秘哪个牌子的奶粉含钙高 含钙量最高的婴儿奶粉在此

宝宝用艾叶泡澡的四大好处  聪明的家长都在这么做!

宝宝用艾叶泡澡的四大好处 聪明的家长都在这么做!

高效催乳离不开的14种食物 记住它们让你轻松变“奶牛”

高效催乳离不开的14种食物 记住它们让你轻松变“奶牛”

爸爸的选择荣获2017年度最具创新力企业大奖

爸爸的选择荣获2017年度最具创新力企业大奖

胎儿股骨偏长是女孩吗  B超预测胎儿性别的真相大揭秘

胎儿股骨偏长是女孩吗 B超预测胎儿性别的真相大揭秘

    编辑推荐

    热点关注