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解读怀孕几个月吃燕窝最好 孕妇一天中吃燕窝的最佳时间

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-22 15:58:12编辑:薄荷

燕子用口水来做的窝,简称燕窝。别看燕窝名字的来历听上去很俗气,其实燕窝的营养价值大大的。燕窝是一个众所周知的营养品,许多女性都喜欢靠吃燕窝来美容养颜,孕妇吃燕窝不仅能美容养颜,还能促进胎儿脑部发育、增强胎儿免疫力。

如果经济条件许可,建议准妈妈每天坚持吃燕窝。可是孕妇吃燕窝什么时候开始吃最好?一天之中吃燕窝的最佳时间是什么?孕妇如何吃燕窝?恐怕许多准妈妈都不知道吧,尤其是初次怀孕的准妈妈,那就一定要看完下面的内容!

怀孕几个月吃燕窝最好

怀孕最开始就可以吃燕窝了,越早吃当然越好。如果经济条件许可,备孕的时候就可以开始吃燕窝,不过孕妇吃燕窝最晚不要晚于3个月。

因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

孕妇一天中吃燕窝的最佳时间

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。(下页:孕妇如何吃燕窝)

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