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怀孕吃什么水果好 孕妇必吃的12种水果孕妇必知

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-03 12:51:34编辑:木子

我们都知道,怀孕的时候有诸多禁忌的,特别是怀孕的时候吃的食物,更是需要小心翼翼的,就害怕自己的不小心会给宝宝带来什么伤害,水果应该是孕妇在怀孕的时候非常喜欢的一种食物了,不管是怀孕时期是什么,水果可口的味道都让孕妇们非常着迷,但是怀孕的时候,可不是像我们平时那样随便吃什么都可以,大不了就是拉肚子,可是孕妇就不一样了,有些水果是对孕妇身体有很大帮助的,但是有些水果却是孕妇绝对不能碰的,吃了不仅对宝宝的身体不好,甚至还有可能会引发流产,大家一定要注意了!

首先我们要注意的就是,有些水果的口感非常好,但是在怀孕的时候,是绝对不能碰的,因为有些水果具有活血化瘀,收缩子宫的功效,而在孕早期的时候,孕妇怀胎本来就不是很稳,这个时候如果不小心吃进去这些食物,就很有可能造成流产,特别是已经有了先兆流产或者是本身怀的不是很稳,拥有习惯性流产的妇女,一定要注意了,避免这些水果给自己宝宝造成伤害!而这种水果的典型就是山楂,虽然山楂酸甜的味道很讨人喜欢,特别是在孕早期的时候,有些妇女妊娠反应严重,就想吃一点酸的食物,但是山楂是绝对不能碰的,大家一定要注意了~

还有一些容易引起过敏反应的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等,孕妇也应谨慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。

孕妇吃什么水果好?

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

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