孕妇吃芹菜对胎儿好吗 原来孕妇吃芹菜竟有这么多的好处(2)

孕妇吃的芹菜做法

1.芹菜炒牛肉

做法：将新鲜的牛肉洗净用刀切成细丝，装入碗中用适量的精盐、淀粉进行腌制；芹菜用刀切成大小均匀的细段，锅中倒入适量的色拉油，油烧热后先将牛肉丝倒入炒香，炒制7成熟时倒入芹菜快速的翻炒；最后在起锅前加入适量的酱油和水淀粉勾芡即可。

2.豆腐干炒芹菜

做法：将芹菜洗净后切成细段，然后在开水中焯水捞出；豆腐干切成薄片备用；锅中倒入适量的色拉油，将油烧热后先倒入芹菜煸炒一分钟，然后倒入豆腐干一快速的翻炒，最后在起锅前加入适量的精盐翻炒均匀即可马上起锅。

3.芹菜炒鱿鱼

做法：将鱿鱼洗净后放入碗中，依次加入料酒、蒜末和姜末进行腌制，然后将芹菜洗净切段备用；锅中倒入适量的色拉油烧热，先将鱿鱼倒入锅中翻炒3-5分钟，再将芹菜倒入继续翻炒，最后在起锅前加入适量的食盐。