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孕妇能吃香椿吗 专家给孕妈的建议不容错过(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2017-04-02 15:41:52 编辑:婧待花开

但是为了孕妇及胎儿的安全,还是有如下几点建议:

一:香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;

二:香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

孕妇能吃香椿吗

三:做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎

四:孕妇能吃香椿芽不假,但是凡事都不可贪多。香椿性寒,孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害,所以记得,香椿好吃,但不可贪多哦。 关于孕妇可以吃香椿芽吗这个问题,相信您心中一定有答案了。但要注意以上几点孕妇吃香椿芽时的注意事项哦,毕竟身怀宝宝的您,是一个人吃饭,两个人在吸收营养哦

孕妇吃香椿注意事项

1、香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。

2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

3、做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

4、 代孕孕妇能吃香椿芽不假,但不可贪多,过多食用也会对身体造成伤害。

小编的话:胎儿的健康发育,需要妈咪们的精心呵护,凡事对胎儿不利的食物,准妈咪们是打死都不能食哦!另外,新的珠蔬菜瓜果,在清洗时也需要注意,现在大多的水果或蔬菜是大鹏种出来的,难免使用了杀虫剂或崔熟剂之类的,所以,在清洗时,可以用淡盐水泡一下,再食用。

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