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知识剖析!杨桃怎么吃好 孕妇吃杨桃对胎儿好吗(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2017-04-15 22:36:33 编辑:婧待花开

杨桃怎么吃好?

1、直接食用清洗干净,

然后用刀削掉五个菱角,主要只需要削掉较薄的菱即可,不用把整个菱角全部削掉,那样的话整个杨桃就没剩多少东西了,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。

2、蛋奶炖杨桃:

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素,能解内脏积热,清燥润肠。用它来做甜品能护肤养颜,适合熬夜的人。

材料包括:

杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随意。

制作方法简单,

先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉(杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味)。接着滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,最后加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可。

3、杨桃鸡汤

杨桃+鸡一起煮出来的鸡汤味道是你意想不到的美味,喝一口就觉得喉咙滋润,连不爱吃杨桃的人也叫好喝。汤里布满黄星星,连视觉也很享受,下面把杨桃鸡汤制作方法分享给大家。

杨桃鸡汤的做法:

1)、杨桃洗净,把粗筋削掉,切1cm片,去籽。南北杏冲干净。

2)、锅子水烧开,放进鸡肉川烫去血水后取出。

3)、鸡肉、杨桃、南北杏及姜片放汤锅,注水,大火烧开,捞起杂质,盖上锅盖后转小火煲1.5小时。

4)、加盐巴调味便完成了!

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