怀孕早期开胃食谱——菠萝咕噜豆腐
豆制品是每周孕妇不可或缺的食物,符合孕妇对豆类食物的摄取。
准备食材:北豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。
步骤1:锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色。
步骤2:菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。
步骤3:锅入放油,热后放葱姜蒜片,加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。
步骤4:加入豆腐翻炒。
步骤5:再加入菠萝翻炒,收汁上盘。
怀孕早期开胃食谱——菠萝咕噜豆腐
豆制品是每周孕妇不可或缺的食物,符合孕妇对豆类食物的摄取。
准备食材:北豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。
步骤1:锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色。
步骤2:菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。
步骤3:锅入放油,热后放葱姜蒜片,加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。
步骤4:加入豆腐翻炒。
步骤5:再加入菠萝翻炒,收汁上盘。
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