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菠萝蜜一次可以吃几颗 菠萝蜜吃十多颗怎么办

出处:妈妈育儿网日期:2018-04-23 10:39:09编辑:婧子

“菠萝、菠萝、蜜”每次一听到这句台词,就会想起吃菠萝蜜的事情,菠萝蜜的营养价值较高,它吃起来给人一种芳香四溢的感觉,但是也有少数朋友并不喜欢它的这种味道,甚至于有的人说它和榴莲一样,味道太重,太难闻。

我们都知道,再好的东西在食用时都应该有所节制,切记不能过度食用,一次性不要吃太多,那,菠萝蜜一次可以吃几颗,菠萝蜜吃多了,会造成什么样的不良影响,吃多了会很严重吗?其实,也没有那么恐怖,菠萝蜜吃多了最多就是引起上火,出现过敏现象,或者引发肥胖,脸上长疮等症状,关于吃菠萝蜜的那些事情,且听下文细细道来。

菠萝蜜一次可以吃几颗 菠萝蜜吃十多颗怎么办

菠萝蜜一次可以吃几颗

一般来讲,这个没有具体的规定,但是菠萝蜜属于热带水果,一次性不宜过多食用,以3-4颗左右为宜。一天不宜超过2斤。 

菠萝蜜吃多了会怎么样

1、出现过敏反应

吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的,特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为:皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水,严重的可能会发生过敏性休克。

2、导致上火

菠萝蜜属于热性水果,如果吃得过多的话,是容易引起上火,出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人,吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。

3、胸闷烦呕 

多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状,因此不宜多吃。

4、脸上易长疮

菠萝蜜是热性水果,皮肤不好的话吃多了容易长疮,所以建议少吃。  

5、引发肥胖

菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量,而且脂肪含量也比较多,如果吃菠萝蜜过多的话,容易导致体内脂肪堆积,引发肥胖。

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