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做人流吃什么恢复的快 对照这些食谱看看你吃对了没

出处:妈妈育儿网日期:2018-05-04 14:57:19编辑:qiu

有些朋友意外怀孕后就去医院做了人流,人流对女性朋友的身体会有一定的影响的,而且人流过后的那一个月其实也是相当于女性在生完孩子后坐月子的那一个月差不多,都是需要精心呵护和补充营养的。

现在有些年轻人对做人流吃什么恢复的快这个问题完全不知道,在人流后的那一段时间里面是需要注意饮食习惯的,有些东西是不能吃,有的东西吃了可以使身体很快的就恢复了,那就一起来看一下做人流吃什么恢复的快这个问题。

做人流吃什么恢复的快?

1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。

4、应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。因为人流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。

5、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

6、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

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