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【强碱性食物】强碱性食物有哪些 强碱性食物大全

出处:妈妈育儿网日期:2017-05-17 10:53:52编辑:婧待花开

现在随着大家生活水平的提高,经济的发展,在日常的饮食中,或者工作的应酬中,我们吃惯了大鱼大肉,习惯了熬夜应酬,这时为了调节人体的酸碱平衡,需要吃一些碱性食物来帮助调整。

可是,别说酸性食物与碱性食物让众人都是傻傻分不清,就是明知其是碱性食物,但也很难弄得清它究竟是弱碱性还是强碱性。那么,强碱性食物有哪些呢?强碱性食物在生活中常见的蔬菜,水果,肉类都有啥?

今天,就为大家分享一些生活中常见的强碱性食物,需要的朋友们一起来学习下吧,强碱性食物大全,拿走不谢!

【强碱性食物】强碱性食物有哪些 强碱性食物大全

强碱性食物有哪些 强碱性食物大全

强碱性食物有哪些 强碱性食物大全

蔬菜类碱性食物大全

A.属于寒性的碱性食物有:

马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、葫芦瓜、哈密瓜、海带、番茄、莼菜、佛手瓜、西葫芦、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、西瓜、竹笋、菜瓜。

B.属于凉性的碱性食物有:

莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:

百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

D.属于温性的碱性食物有:

恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

E.属于热性的碱性食物有:

大蒜、辣椒、胡椒。

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