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孕妇吃什么水果好 别找了!孕早、中、晚期请对号入座!

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-22 10:43:27编辑:薄荷

无论老中青,吃水果都是大有益处的,水果中富含丰富的维生素和各种营养元素,每天吃一定量的水果能够增强体质,提高免疫力,对于女性来说,吃水果可以美容养颜,延缓衰老。怀孕期间的女性更要坚持每天吃水果,满足胎儿发育的需要。

水果种类繁多,并不是每一种都适合准妈妈吃,有的水果吃了会引起过敏、腹泻。孕妇吃什么水果好呢?从安全性、营养成分考虑,小编为大家介绍了在怀孕的不同阶段分别适合吃什么水果,准妈们快来对号入座吧!

孕妇吃什么水果好 别找了!孕早、中、晚期请对号入座!

孕妇吃什么水果好

孕妇吃什么水果好

1、孕早期吃苹果、西柚

孕早期属于胎儿神经系统发育的阶段,胎儿需要充足的营养,而孕早期也是早孕反应强烈的时候,苹果含有多种维生素、矿物质以及细纤维等,这些对于宝宝的生长发育都是有帮助的。苹果还具有一项功效是缓解孕吐,如果食欲差或者恶心的话,都可以吃点苹果来缓解。

西柚中含有天然的叶酸,这对于早期妊娠的重要性相信大家都知道,具有预防胎儿畸形的作用。

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