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食用不当可致中毒 孕妇能吃黄花菜吗?

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-05 13:57:34编辑:婧待花开

孕妇的饮食禁忌有很多,俗话说得好,病从口入,尤其是孕妈咪来讲,任何吃进嘴里的食物,都要经过一番思量后再决定吃与不吃。孕期需要通过摄入新鲜的食物,来补充身体所需,胎儿宝宝的营养需求也会通过妈咪的日常饮食来补充。

我们都知道黄花菜的存在,而且黄花菜具有消肿,利尿,解热,降血压等等功效。那么,孕妇能吃黄花菜吗?若是孕妇怀孕期间吃黄花菜有利于排尿,和改善孕期水肿吗?孕妇吃黄花菜的好处和注意事项还有哪些。

食用不当可致中毒 孕妇能吃黄花菜吗?

孕妇能吃黄花菜吗?

孕妇能吃黄花菜吗

孕妇能吃黄花菜吗?答案是可以的。

黄花菜对孕妇营养补充和胎儿发育都是有益的,黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等,营养丰富味道鲜美,尤其适合做汤用。且中医书籍记载,黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑、通乳等作用,食用有好处。

另外,黄花菜还有降低高血压、减少孕妇大便不通等功效,对身体是有益处的,不过孕妇吃鲜黄花菜,需要经过水泡与充分的加热,不然会有中毒的危险。

孕妇吃黄花菜的好处

从黄花菜的营养价值上看,它含有多种营养成分,每百克中含有蛋白质14.1克、脂肪0.4克、糖类60.1克、钙463毫克、磷173毫克以及多种维生素,对人体健康,特别是胎儿发育更为有益。同时,由于它含有冬碱及秋水仙碱等成分,具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。

此外,黄花菜还是是孕妇病后或产后的最佳调补品。据中医书籍记载,它有治疗消肿、利尿、解热、止痛、补血、消除孕期不适、乳汁不下等症状,是孕妇、产妇的必备食品。

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素 C,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。

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