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孕妇吃什么宝宝眼睛大 5招教你怎么吃出大眼萌娃

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-22 10:00:43编辑:薄荷

人的五官中,眼睛的重要性是公认排在第一位的,如果拥有一双水汪汪的大眼睛,就能够遮掩其他无关的不足。比如眼睛很大很亮,即使鼻子比较塌,给人整体的感觉也不差。大眼睛能为外貌加分不少。每一个准妈妈都希望生出一个可爱漂亮的宝宝,那么一双大眼睛当然是不能少的。

虽然宝宝的眼睛长什么样主要受遗传影响,但是准妈妈千万别放弃,胎儿在妈妈肚子里是通过摄取营养来发育的,宝宝眼睛最终长什么样还没有定,仍然有翻盘的机会。来看看孕妇吃什么宝宝眼睛大。

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孕妇吃什么宝宝眼睛大

1、油质鱼类 油质鱼类中富含能够促进宝宝的神经膜的构成的物质——DHA,这种物质对于宝宝拥有一双良好视力的眼睛是非常重要的。很多科学研究表明,准妈妈们在孕期如果能够多吃一些油质鱼类,宝宝出生后的视力大都会处在一个好的水平。如沙丁鱼和鲭鱼。

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2、含胡萝卜素和维生素C的食物 在孕期多吃含胡萝卜素和维生素C的食物,不仅可以缓解孕妈的孕吐症状,而且还可以有效促进宝宝眼睛的生长发育哦!其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

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