孕妇怀孕八个月食谱搭配大全
豆腐鲫鱼汤
准备食材：鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐、香菜
做法：
1、鲫鱼杀好洗干净，洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀，另准备料酒和生姜葱等。
2、准备嫩豆腐1块（老豆腐也可以）将锅烧热，锅中倒油，先放姜片，然后放入鱼煎，一面煎好再煎另一边。
3、鱼煎至两面略焦黄后，加入料酒。再稍微煎下，然后倒入600ML热开水，滚开后，转移到砂锅，入砂锅滚开后加入焯过水的豆腐（不焯水也没关系），大火煮上。
4、保持大火，煮15分钟，关火，调味道，放点盐，撒点香菜叶等。
莲子粥
准备食材：莲子50克、木耳(干)20克、米饭
做法：
1、莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。
2、把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。
3、锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。
4、热粥中放入莲子和木耳就可以了
准备食材：鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐、香菜
做法：
1、鲫鱼杀好洗干净，洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀，另准备料酒和生姜葱等。
2、准备嫩豆腐1块（老豆腐也可以）将锅烧热，锅中倒油，先放姜片，然后放入鱼煎，一面煎好再煎另一边。
3、鱼煎至两面略焦黄后，加入料酒。再稍微煎下，然后倒入600ML热开水，滚开后，转移到砂锅，入砂锅滚开后加入焯过水的豆腐（不焯水也没关系），大火煮上。
4、保持大火，煮15分钟，关火，调味道，放点盐，撒点香菜叶等。
莲子粥
准备食材：莲子50克、木耳(干)20克、米饭
做法：
1、莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。
2、把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。
3、锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。
4、热粥中放入莲子和木耳就可以了
腐竹炒木耳
准备食材：腐竹2片、木耳3朵、青椒。
做法：
1、将腐竹和木耳放水里泡发20分钟。
2、葱、姜切小片，青椒切片，淀粉加水搅拌。
3、将腐竹斜刀切小段，木耳撕成小朵。
4、锅热入油，放入葱姜，爆香。
5、放入腐竹翻炒，再加入木耳，翻炒一会。
6、加入青椒片，翻炒。
7、加少量水，放盐、香醋、生抽，焖几分钟。
8、焖一会，水少了，倒入淀粉水收汁。
9、淋麻油出锅装盘。
准备食材：腐竹2片、木耳3朵、青椒。
做法：
1、将腐竹和木耳放水里泡发20分钟。
2、葱、姜切小片，青椒切片，淀粉加水搅拌。
3、将腐竹斜刀切小段，木耳撕成小朵。
4、锅热入油，放入葱姜，爆香。
5、放入腐竹翻炒，再加入木耳，翻炒一会。
6、加入青椒片，翻炒。
7、加少量水，放盐、香醋、生抽，焖几分钟。
8、焖一会，水少了，倒入淀粉水收汁。
9、淋麻油出锅装盘。
怀孕八个月胎儿发育介绍
怀孕八个月指妊娠的29～32周。此阶段胎儿的身长约为41～44厘米，体重约1600～1800克。胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然布满皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿的头部应朝下，才算是正常的胎位。虽然胎儿已具备生活于子宫外的能力，但准妈妈仍须特别小心。
