我们每个人都知道，怀孕之后，孕妇的各个方面都会有很多的禁忌，尤其是孕妈妈的饮食，那可能是没怀孕之前的饮食的看一个“大反转”。所以可能很多孕妈妈还不能适应，甚至很多孕妈妈们可能已经犯了禁忌，进行了错误的饮食。
所以，今天小编整理了各位孕妈妈在孕期应该注意的饮食习惯，各位孕妈妈一定要记住，为了宝宝和自己的身体健康，那些孕期饮食禁忌真的是不能犯哦~~
1、怀孕了不要喝咖啡
春困秋乏夏打盹，每到夏季的午后便无精打采。相信大部分的人都会有这样的感觉。如果在温度适宜的房间来一杯香浓的咖啡，一定是这个夏天最美好的事情之一了。但是，咖啡虽好，可对小宝宝也会造成不良的影响。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。
即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，分娩出低体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。
摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收，导致孕妇钙缺乏。
