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哈密瓜能有效改善便秘 孕妇能吃哈密瓜吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-21 11:13:31编辑:婧待花开

怀孕期间适当多吃些新鲜的蔬菜、水果对孕妇和胎儿是有好处的,新鲜的蔬菜和水果富含大量的营养元素和膳食纤维,有助于孕妇缓解便秘,利于肠胃消化,而且多吃这些更有助于胎儿宝宝的发育成长,宝宝的成长发育需要各种营养元素的补充。

那么,孕妇能吃哈密瓜吗?哈密瓜被认为是“瓜中之王”,并且哈密瓜的功效作用不能忽视,它即有利于肠胃消化,更有助于提高食欲,更是胃口不佳者之福音。

下面,就让我们一起来了解下,孕妇能不能吃哈密瓜,孕妇吃哈密瓜的注意事项吧!

哈密瓜能有效改善便秘 孕妇能吃哈密瓜吗

孕妇能吃哈密瓜吗?

孕妇能吃哈密瓜吗?

孕妇是可以吃哈密瓜的,尤其是便秘的孕妇。

哈密瓜性寒味甘,富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等,哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍,比牛奶高17倍。

哈密瓜的药用价值极高,是适合孕妇食用的天然保健品,孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能,可以有效防止孕妇贫血哦。

另外,因为哈密瓜香甜多汁,可以增加孕妇的食欲,有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。

孕妇能吃哈密瓜吗?过来人是这么说的

妈妈说:可以吃的,哈密瓜对于改善孕期便秘很有帮助的。

妈妈说:对于经常性腹泻的孕妇来说,还是不要吃的好,以名引起腹泻、拉肚子对宝宝就不好了。

妈妈说:适当吃些是没事的,哈密瓜的营养价值很高的,准妈妈适当吃有好处。

妈妈说:可以吃的吧,我怀孕的时候就特别喜欢吃,每天吃差不多半个,没事。

妈妈说:吃哈密瓜好的,只是再好的东西,也是一次不要过量,否则就怕适而其反。

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