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孕妇可以喝酸奶吗 六个喝酸奶的好处你想象不到

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-21 11:24:59编辑:婧待花开

酸奶是除了牛奶、羊奶以外的奶制品,而且它也是人们大众喜爱的饮品之一。那么,对于孕妇这一特殊人群来说,怀孕以后还可以随心所欲的喝酸奶吗?我们都知道妊娠呕吐是最难过的了,而且对于呕吐厉害的孕妇来说,可以吃点酸的缓解一下自然是再好不过了。

但是老人们都说,怀孕以后这不能吃那不能吃的,究竟,孕妇可以喝酸奶吗?孕妇喝酸奶有什么好处吗?孕妇喝酸奶的注意事项你可知道,跟随小编一起来下文寻找答案吧!

孕妇可以喝酸奶吗 六个喝酸奶的好处你想象不到

孕妇可以喝酸奶吗

孕妇可以喝酸奶吗?

孕妇是可以饮用酸奶的,特别是那些胃口差,偏爱酸味,或者喜欢清淡口味的准妈妈。 

酸奶是基于牛奶所调制的饮品,因此它的主要成分基本与牛奶无异,而且酸奶中具备黄金元素乳酸菌,不仅可以去除肠道中的腐败菌,而且可以产生VB,呵护肠道,调节胃酸环境。在补充钙与蛋白质的同时,促进身体消化,帮助准妈妈排便。

需要准妈妈留意的是,如果妊娠反应比较严重,反酸现象频现,那么说明胃里的酸太多,此时再喝酸奶的话,容易引起更大的反应。只有在食用足量食物后,才可饮用酸奶。到了孕8月以后,若要补充钙质,建议以牛奶为主,酸奶为辅,因为酸奶在制造过程中,钙元素已经有所损失,而且其中的乳酸也会让准妈妈的肝脏不适,需适度饮用。

孕妇可以喝酸奶吗,妈妈们是这么说的:

妈妈说:我怀孕那会经常喝酸奶的,也没见有什么事的,适当喝点是可以的

妈妈说:偶尔喝点是可以的,不过准妈妈若是肠胃不好的话,就不建议喝了

妈妈说:常喝酸奶是有很多好处的,可以缓解便秘,帮助提高免疫力,适当喝一些没问题的

妈妈说:都建议孕妇要多喝牛奶,酸奶比牛奶更容易吸收,没理由不能喝啊

妈妈说:为什么不能?酸奶营养价值高,而且还有通肠润便的功效,当然是可以喝的了,就是一次不要过量就可以了。

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