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孕期多吃鱼有助于胎儿脑发育 孕妇可以吃海鲜吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-23 16:52:41编辑:婧待花开

海鲜是人们生活中必不可少的食物之一,深受男女老少的爱戴,然而,它更是很多女性朋友的最爱,但是怀孕以后的准妈妈可以吃海鲜吗?我们都知道,怀孕之后多吃鱼对胎儿宝宝脑部发育有好处,因为鱼类、海鲜产品类食品含有丰富的蛋白质和其他营养元素,那么,孕妇可以吃海鲜吗?孕妇吃海鲜需要注意什么呢?

事实上,食物与食物之间合理搭配可以起到事半功倍的作用,但是一旦你搭配错误重则将会引起腹泻、中毒的可能。下面,让我们一起来看看,孕妇可以吃海鲜吗?及孕妇可以吃海鲜的相关小科普。

孕期多吃鱼有助于胎儿脑发育 孕妇可以吃海鲜吗

孕妇可以吃海鲜吗?

孕妇可以吃海鲜吗?

其实,准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。但是并不是所有的海鲜都能吃,像鳖类、蟹类都应避免食用。

有专家指出,女性孕期经常吃鱼,产下的幼儿无论是在行动,语言,还是在运动上都表现得出类拔萃,因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。但是目前海洋环境令人担忧,海鲜中的汞含量也越来越多,若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4,每次食用量>100g),这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。

尽管有些孩子在出生时并无反常现象,但是到了学龄前甚至到了青少年时期,依然会暴露出神经缺陷,等到那时妈妈们不免要后悔莫及。因此,建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口,一周食用次数不超过2次,每次食用量要小于100g,而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。

孕妇可以吃海鲜吗?妈妈们是这么说的:

妈妈说:孕期可以适当吃些虾,其它的就不要多吃了吧

妈妈说:孕期吃海鲜需要注意的事情有很多,像鱼类,虾,贝类可以适当吃一些

妈妈说:怀孕以后不要吃太多海鲜了,怕引起腹泻,重则中毒,寄生虫感染就亏大了

妈妈说:海鲜是可以吃的,只是不要吃没煮熟的,还有就是不能贪吃,适而可止没大问题

妈妈说:家里人说怀孕前三个月千万不要吃螃蟹,否则会流产的。所以,怀孕的时候尽管很想吃,但也没敢吃一口

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