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孕妇喝鲫鱼汤好处多多 但是孕妇天天喝鲫鱼汤好吗?

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-25 17:36:29编辑:薄荷

都说吃鱼聪明,这是因为鱼类里含有丰富的DHA,所以爱吃鱼的人更聪明。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,特别适合孕妇、产妇。

鲫鱼汤对孕妇和产妇来说都是最佳补品,怀孕期间的准妈妈需要大量的营养,而鲫鱼汤营养丰富、有助于胎儿大脑发育,孕期多喝鲫鱼汤宝宝更聪明;对于产妇来说,鲫鱼汤可是下奶神器!妈妈奶水不够就多喝一点鲫鱼汤吧。

但是话说回来,无论吃什么都要把握一个度,过犹不及的道理相信大家都懂,鲫鱼汤虽好,但是孕妇能天天都喝吗?

孕妇能天天喝鲫鱼汤吗

不建议孕妇天天喝鲫鱼汤,喝多了是会上火的,每周喝2-3次就能满足营养所需;而且每天喝是会喝腻的哦。

孕妇喝鲫鱼汤的好处

1.促进胎儿大脑发育

孕妈妈喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有优点的,由于鱼富含丰厚的DHA和二十二六碳烯酸,这样的物质是可以促进宝宝头部发育的重要的物质,而且孕妇吃鲫鱼还可以有主意胎儿补脑的作用,具有补肝养目的作用,同时还有健脑的作用,孕妈妈不仅可以喝汤,而且还可以多吃鲫鱼肉,对自己和宝宝的发育都是有一定的帮助。

2.健脾利湿

依据中医的观念,鲫鱼有很高的药用价值,鲫鱼有很丰富的营养价值,对于健脾开胃益气有很大的帮助,而且还可以有疏通乳汁的作用,适合孕妇食用,而且还可以有减轻水肿的作用,所以是孕妈妈的首选。(下页:孕妇还可以喝什么鱼汤)

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