自从咱们的孕妈妈怀孕之后，在很多方面就有了禁忌，尤其是在吃方面。咱们的孕妈妈可是有太多的忌口。这些忌口让咱们的孕妈妈的孕期生活真的是变得“无聊至极”。当然，孕妈妈也听说孕期多吃水果对于孕妇和宝宝都有好处。那既让如此，咱们的孕妈妈就有疑问了，很多孕妈妈都喜欢吃“芒果”。芒果是热带果王，它能生津止渴，美容养颜。那么咱们的孕妈妈在孕期的时候，能不能吃芒果呢？下面我们一起了解下。
孕妇能不能吃芒果
回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。
孕妇吃芒果有什么好处
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。
芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。
孕妇吃芒果的好处一：
芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
孕妇吃芒果的好处二：
芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。
孕妇吃芒果的好处三：
芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
