怀孕可以偶尔吃一次烧烤吗 解馋就一次行不行？

大家都知道，准妈妈怀孕期间应该健康饮食，俗话说“病从口入”，烤烧这种对身体有害无益的食物最好远离，进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火，所以一般不建议孕妇吃烧烤。

经常吃烧烤会摄入大量致癌物质，比如诱发胃癌、肠癌，孕妇经常吃烧烤还可能导致胎儿畸形、脑瘫。

但是烧烤的美味实在无法抵挡，尤其对于重口味的准妈妈。那么怀孕期间偶尔吃一次烧烤好吗？哲学中讲到事物的量变达到一定程度才会引起质变，孕妇吃烧烤也是同样的道理。

怀孕可以偶尔吃一次烧烤吗

专家建议孕妇最好不要吃烧烤。烧烤本身就不是特别健康的吃法，很难把握食物的生熟程度。 如果烤焦了食物带有致癌物质，如果不熟，很多食物尤其是肉类则会带有寄生虫，很容易导致弓形虫感染，对人体健康造成影响。 另外烧烤时下的配料多是辛辣的，孕妇也不适宜大量摄入。

所以为了宝宝的健康，孕妇最好还是不要或者少吃烧烤。怀孕偶尔吃一次烧烤是没有问题的，只要别经常吃就行，整个孕期最好别超过5次。

孕妇吃烧烤要注意什么

1、小心存放生肉，注意不要让生肉上的汁水滴到其他食物上。在开始烧烤前再解冻，还要注意一直遮盖好。

2、确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻。（下页：注意事项3）