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解析孕妇可以吃秋葵吗 这两种孕妈妈不宜多吃

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-12 17:02:51编辑:薄荷

虽说怀孕期间的准妈妈应该保持饮食均衡、不挑食不偏食,但是并不是所有食物都适合十月怀胎的孕妇,有的食物孕妇吃了弊大于利,最好不吃或少吃。千万别借口补充营养而贪嘴,到时候后悔都来不及!现实生活中确实有不忌口的孕妇,也为此付出了惨痛的代价,所以孕期妈咪更应该引以为戒。

今天我们来说说孕妇可以吃秋葵吗,秋葵是一种营养丰富的蔬菜,是老百姓饭桌上的开胃小菜,深受老百姓喜欢。那么孕妇能吃秋葵吗、孕妇吃秋葵有什么好处?

孕妇可以吃秋葵吗

孕妇可以吃秋葵,但是这两种孕妇不适合多吃:

1、肠胃不好的孕妇

因为秋葵性偏寒凉,脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇,最好别多吃。孕妇适量吃秋葵的好处

2、过敏体质的孕妇

秋葵含有很多的粘液蛋白和表层绒毛,都属于过敏原,过敏体质的孕妇应慎吃。

孕妇吃秋葵的4大好处

1、健胃促消化

随着孕妇肚子的增大、压迫。很容易出现肠胃不舒服的问题,舌苔发白、食欲下降可能是消化不良的一种表现。这时,建议吃些秋葵。孕妇经常食用秋葵可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2、良好补钙效果

因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,所以孕期要注意多补钙。而秋葵的钙含量很丰富,而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对孕妇和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

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