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【孕妇能吃山药吗】怀孕初期孕妇可不可以吃山药

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-26 14:45:10编辑:婧待花开

山药的营养价值很高,深受人们的喜爱。通常大家在煲汤时喜欢放一些山药下去,这样煲出来的汤即营养又美味。大家都知道山药具有健胃益脾,帮助肠胃消化的作用,而且山药还有降低血糖,延年益寿的功效了。所以,人们在日常生活中,可以通过多吃山药来调节身体。

那么,孕妇能吃山药吗?孕期的饮食忌口有许多,像山药这种药用、食用价值都很高的食物来讲,孕妇吃它对自身和胎儿宝宝有影响吗?孕妇吃山药的好处有哪些呢?关于山药有这么多的疑问,不如一起来看看下文为大家做的详细分解吧。

【孕妇能吃山药吗】怀孕初期孕妇可不可以吃山药

孕妇能吃山药吗?

孕妇能吃山药吗?

——答案自然是可以的。

山药富含多样的营养素,可强健机体,也有滋肾益精的作用。所以,大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况,这时候选择吃些山药,可以有效缓解这种现象。

另外,山药蛋白质含量极高,还可以补气健脾,孕妇可以放心多吃些,对胎儿自然也是有帮助的。但是由于山药味道比较平淡,有些人会有沾糖吃的习惯,但是孕妇吃山药时最好不要沾糖吃。

孕妇能吃山药吗?有经验的妈妈们是这么说的:

妈妈说:山药是好东西,营养很丰富的,怀孕可以适当吃一些的,对自身和胎儿宝宝都好。

妈妈说:山药它有降低血糖,健脾益胃,助肠胃消化的功效与作用,多吃山药是有好处的。

妈妈说:我怀孕那会吃了很多山药,对改善孕便秘是很有用的,建议孕妇可以多吃山药。

妈妈说:山药的味道比较平淡,在制作时可以放入骨头汤中一起煲,那样汤里面的营养就十分丰富了。

妈妈说:山药最好是现做现吃,还有山药在去皮时需要注意,一般山药去皮后容易手痒,可以用醋擦试解痒。

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