妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 注意 > 孕妇起床的正确姿势

1分钟科普孕妇起床的正确姿势 从此起床不费劲!

出处:妈妈育儿网 日期:2018-01-06 12:02:53 编辑:薄荷

为什么准妈妈们都盼望着早点卸货呢?尤其从孕中期开始到临产的这段时间。答案很简单,就是因为准妈妈的身体负荷越来越重,每个动作都显得很艰难,感觉整个人都很累,无论坐着还是躺着,都不怎么舒服。怀孕的艰辛不就体现在这点点滴滴吗?

不过十月怀胎,说长也不长,难熬的日子很快就会过去的,准妈妈不要一味地抱怨,反而应该积极应对和缓解孕期的不适。比如很多准妈妈都说起床很困难,那么有什么方法可以让起床变得轻松些呢?

孕妇正确起床的姿势

1、起床的时候,可以先移位膝盖,使他们来对你的腹部前。移动你的膝盖和你的脚在床上的边缘。当你已经做起来了,在用你的双臂作为支撑,摆动你的双腿搭在床边。

2、你站起来之前,深吸一口气,为了避免出现头晕或恶心,当你起床时,需要深呼吸一口气,这样可以缓解你睡觉之后的不适。

3、如果实在是困难,不适,可以叫家人扶着你下床,注意安全。

(下页:孕妇正确的坐姿、站姿、爬楼梯的姿势、蹲厕的姿势)

相关阅读

热点推荐

烛光晚餐竟然会造成男性不育?警惕6种引发男性不育的行为

烛光晚餐竟然会造成男性不育?警惕6种引发男性不育的行为

恋爱和婚姻有什么区别?造成这些差异的原因是什么?

恋爱和婚姻有什么区别?造成这些差异的原因是什么?

不孕症患者的需要做哪些检查?如何有效治疗不孕症?

不孕症患者的需要做哪些检查?如何有效治疗不孕症?

提高受孕几率的方法有哪些?幸福性爱是孕育聪明宝宝的基础

提高受孕几率的方法有哪些?幸福性爱是孕育聪明宝宝的基础

怀孕前丈夫需要戒掉酒烟吗?哪些药物会影响精子质量

怀孕前丈夫需要戒掉酒烟吗?哪些药物会影响精子质量

办公室女性不孕的原因是什么?久坐会对健康造成什么影响?

办公室女性不孕的原因是什么?久坐会对健康造成什么影响?

不孕不育夫妻治疗时如何放松心情?心理压力会影响生育障碍的治疗吗?

不孕不育夫妻治疗时如何放松心情?心理压力会影响生育障碍的治疗吗?

b超监测排卵怎么看是否排卵?男性也要进行精液检查

b超监测排卵怎么看是否排卵?男性也要进行精液检查

养育下一代需要做好哪些孕前准备?

养育下一代需要做好哪些孕前准备?

吃海带能防乳腺癌吗?专家:月经初潮过早或致乳腺癌

吃海带能防乳腺癌吗?专家:月经初潮过早或致乳腺癌

如何准确判断排卵期?监测基础体温就能知道排卵期吗

如何准确判断排卵期?监测基础体温就能知道排卵期吗

女性生育功能的巅峰是多少岁?男性生育功能衰落的速度更快? 

女性生育功能的巅峰是多少岁?男性生育功能衰落的速度更快? 

最好的受孕年纪是多大?一天之中什么时候受孕更合适呢

最好的受孕年纪是多大?一天之中什么时候受孕更合适呢

经期疼痛和不孕有什么关系?子宫内膜异位的发病原因是什么

经期疼痛和不孕有什么关系?子宫内膜异位的发病原因是什么

女性最佳生育年龄是多少岁?女性什么时候当妈妈最合适?

女性最佳生育年龄是多少岁?女性什么时候当妈妈最合适?

性生活第二天可以做不孕不育检查吗?不孕不育检查的注意事项有哪些?

性生活第二天可以做不孕不育检查吗?不孕不育检查的注意事项有哪些?

夫妻双方在性生活中会有什么区别?

夫妻双方在性生活中会有什么区别?

丈夫想要宝宝不妨多吃海产品 这些海鲜有提升精子质量

丈夫想要宝宝不妨多吃海产品 这些海鲜有提升精子质量

夫妻备孕期间的饮食需要注意什么?

夫妻备孕期间的饮食需要注意什么?

乳房肿块一定是乳腺癌吗?哪些病症可能会被误诊为乳腺癌?

乳房肿块一定是乳腺癌吗?哪些病症可能会被误诊为乳腺癌?

怀孕之前需要做哪些事?孕前这5件事务必做到

怀孕之前需要做哪些事?孕前这5件事务必做到

环境污染和男性生育能力有关系吗?

环境污染和男性生育能力有关系吗?

受精卵着床需要几天?受精卵着床有什么症状?

受精卵着床需要几天?受精卵着床有什么症状?

老公怀孕前精子质量保卫战

老公怀孕前精子质量保卫战

    怀孕期间视频讲座

    编辑推荐

    热点关注