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孕初期很重要 准妈妈要知怀孕前三个月注意事项

出处:妈妈育儿网 日期:2017-01-13 18:28:19 编辑:七七

自从知道怀孕后,咱们的孕妈妈甚至孕妈妈的家人都开始非常注意孕妈妈的一举一动。尤其是在孕初期,因为在这个事情,小宝宝在妈妈的肚子里还不是稳定,所以是非常容易受到伤害的。再加上,很多孕妈妈的早孕反应很强烈,这对于宝宝来讲也是一个不利的因素,所以,在孕初期咱们的孕妈妈在吃穿住行各个方面都需要注意了……

那么具体的到底咱们的孕妈妈在孕初期要注意哪些事项呢?下面一起来看看~~

孕早期注意事项

1、乳房卫生

妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。

2、衣着

衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带,以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

衣着衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增大

3、睡眠和休息

孕妇需要充分的睡眠,以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳,对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。

4、大、小便

在妊娠期间由于子宫逐渐增大,可压迫膀胱及直肠,造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘,应多吃纤维丰富的蔬菜,和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘,不要乱吃泻药,以免造成流产。

5、清洁卫生

妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴,以沐浴为宜,避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多,每天应用温水清洗外阴,并经常更换内裤。

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